옥수수 보리차: 자연의 건강한 음료
옥수수 보리차는 옥수수와 보리를 함께 끓여서 만든 건강 음료로, 한국에서 오랫동안 사랑받아 온 전통적인 차입니다. 카페인이 없어 어린아이부터 어른까지 모두가 마실 수 있으며, 소화에 도움을 주고 갈증 해소에도 효과적입니다.
옥수수 보리차의 효능
- 소화 촉진: 옥수수와 보리는 소화기 건강에 좋은 성분을 함유하고 있어, 속을 편안하게 해줍니다.
- 이뇨 작용: 이 음료는 체내의 과도한 수분을 배출하는 데 도움을 줘, 부기 해소에도 효과적입니다.
- 피부 건강 개선: 옥수수에 포함된 비타민 E는 피부 건강을 개선하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 면역력 증진: 보리에는 항산화 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 기여합니다.
옥수수 보리차 만드는 법
- 깨끗이 씻은 옥수수 알맹이와 보리 약 30g씩을 준비합니다.
- 끓는 물 1리터에 옥수수와 보리를 넣고 약한 불에서 10~15분간 끓입니다.
- 끓인 후, 차를 식혀서 냉장 보관하며 시원하게 즐길 수 있습니다.
옥수수 보리차는 언제 마셔도 좋은 건강 차로, 특히 여름철에 갈증 해소와 건강을 동시에 챙길 수 있는 음료입니다.
